המרכז לבריאות מינית

פרק 40 -לתת אמון מחדש

מה קורה בתוכינו כשהאמון מתערער?רובינו איבדנו יציבות, איבדנו ביטחון איבדנו קרקע ואמוןבמערכות השונות שמסביביניומשפיעות על המערכת יחסים הזוגית והמינית שלנוחוסר אמון הוא מרכיב חשוב ועיקרי במערכת יחסים ובמיניות של כל אחד ואחת מאיתנו מה אפשר לעשות כדי להשיב עכשיו במעט את האמון שאבד?
רות ולי-שי קורן-הרצוג משתפים בכל מה שעושה את החיים שלנו בריאים מינית,מה זה סקס אחר, מה מוביל אותנו לאינטימיות, לעונג, לקרבה ובטחון בגוף ובמערכות יחסים.כדי לאפשר לאנשים ליישם בחיים שלהם את הבריאות והעונג-בחיים המינייםאפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו :https://www.ruthandlishai.com/podcastבספוטיפי:https://open.spotify.com/show/586fMSXAj2Yeiao9JGdXT6?si=a88aaceab081425dבגוגל פודקאסט :https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL3J1dGhhbmRsaXNoYWkvZmVlZC54bWwבאפל פודקאסט https://podcasts.apple.com/us/podcast/רות-ולי-שי-המרכז-לבריאות-מינית/id1664940085
 

פרק 39 - איך אנחנו לא נותנות לטראומה להיצרב לנו במערכת המינית הנשית שלנו

לקח לי זמן לשבת ולהקליט את הפרק הזהזה פרק ראשון שאני מקליטה לגמרי לבד מבינה כמה הוא נחוץהימים אצלי הם ימי וסת וסת ראשונה מאז שהחלה המלחמה שהגיעה מוקדם מהרגיל כואבת,דורשת,מבקשת התמסרות מוחלטתמציפה בי כאב,בכיתחושות דומות או קרובות לזה הרגשתי בימי צוק איתן אי אז לפני 9 שנים אז הכאבים הללו ליוו אותי תקופה ארוכה ארוכה מידי הפעם אני חכמה יותר מכירה את הגוף שלי יודעת מה אפשר לעשות כדי לתמוך את הדם הזה לצאת החוצה לזרוםלגוף להרגע להתערסל לנחלדמעות האב וההבנה שהגוף שלי נושא אצלו את הטאומה שמבקשת להשתחרר שבעוד כמה ימים תופרש ביצית שתישא איתה תקווה לעולם חדש טוב יותרלבריאה חדשה להיכנס אני יודעת שזה אפשרי אני יודעת כמה כח יש לרחם שלי אני יודעת למה היא מסוגלתאבל עכשיו כואב לה בפרק הזה הסברתי איך אנחנו יכולות לעזור לגוף לא לצרוב את הטראומה בתאיםאיך אנחנו כנשים עם אברי מין רגישים של רחם ונרתיק יולכות לעזור לגוף שלנו ולמערכת המינית הרגישה שלנו שסופחת אליה כאב צער אבדן איך יש לה כח גם של נחמה והתחדשותזה מחזורי יש מקום לגם וגםבפרק הקרוב אני מסבירה מה לעשות כדי לא לתת לכאב להיצרב בתאים ולהישאר בהםהפרק הזה מיועד לכל אישה למי שחווה גלים של מחזוריות ווסת שכרגע לא אופינית לשגרה והיומיוםלנשים שחוות כאבים בזמן קיום יחסים בשגרה לנשים שחוששות מקיום יחסים עכשיו שכואב להןנשים עם כאבים כרונים ואתגרים בנרתיק וברחם כמו שרירנים וליכן ועודל אחת יכולה ללמוד מהפרק הזהלהבין עוד קצת על הגוף החכם שלנו ומה אפשר לעשותאני מזמינה אתכן לכתוב לי כל שאלה אני אשמח לענות ברוחב לבלהנחות ולהסביר אל תישארי לבד אם יש חברה שאת יודעת שהיא חווה כאב כרגע במערכת הנשית שלה תשלחי לה את הפרק הזה הוא יעזור לה מאחלת לנו ימים רגועים יותרבתקווה ובתפילה לאסוף רגע ועוד רגע של סיפוק, סבלנות, קרבה ,חיבור, וביחד קודם כל עם עצמינו ואח"כ עם מי שסביבינורות קורן-הרצוג

פרק38 - איך להנות ממין בלי להיות תלויה באף אחד

איך להנות ממין או בכלל גם כשהפרטנר שלצידי לא נמצא במוד הזה כרגע
פרק חדש בפודקאסט שלנו
יש מגוון מצבים בחיים שלנו שאנחנו לא מסונכרנים באותו בקצב של בנהזוגתקופות שאחד מרגיש התעוררות ורצון והשני להפך כבוי ואין לו חשק
גם אז אנחנו יכולות להנות ממין, ללא תלות בבן הזוג שלנוממש להנות לחוות תשוקה חשק בא
לי לא רק באופן תגובתי למי שמולנו אלה בעצמי
בפרק הבא אנחנו מסירים איך לעשות את זההאזנה נעימה
__________________________________________________________________
אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו :https://www.ruthandlishai.com/podcastבספוטיפי:https://open.spotify.com/show/586fMSXAj2Yeiao9JGdXT6?si=a88aaceab081425dבגוגל פודקאסט :https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL3J1dGhhbmRsaXNoYWkvZmVlZC54bWwבאפל פודקאסט https://podcasts.apple.com/us/podcast/רות-ולי-שי-המרכז-לבריאות-מינית/id1664940085

פרק 37 - איך לחזור לעשות סקס לאחר תקופת יובש

פרק חדש בפודקאסט והפעם איך חוזרים לקיים יחסי מיןאחרי תקופה של יובשתקופה שלא שכבנו בה 
איך מתקרבים מחדש זה יכול להיות אחרי משבר שחווינו שהרחיק בינינו 
או אפילו אם יצאנו לטיול ארוך ומשותף בעולם עם הילדים והאינטנסיביות  של החיים
בפרק אנחנו מסבירים איך להתקרב מחדש מה אפשר לעשות כדי לחזור ולקיים יחסי מין ואפילו לשפר את התקשורת בינינו אחרי תקופה של נתק
האזנה נעימה
------------------------------------------------
אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו :https://www.ruthandlishai.com/podcastבספוטיפי:https://open.spotify.com/show/586fMSXAj2Yeiao9JGdXT6?si=a88aaceab081425dבגוגל פודקאסט :https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL3J1dGhhbmRsaXNoYWkvZmVlZC54bWwבאפל פודקאסט https://podcasts.apple.com/us/podcast/רות-ולי-שי-המרכז-לבריאות-מינית/id1664940085
 
 

פרק 36 - האם יש מחיר להאהבה

הקלטנו פרק מיוחד ליום אהבה אם ננתק רגע את כל הרומנטיקה הלעוסה שמסביב ונסתכל סביבנו נראה שהרבה מאיתנו כמהים לאהוב ולהיות אהוביםהרבה מאיתנו חיים עם בן או בת זוג מתוך אהבה ואכפתיותמה המחיר שאנחנו משלמים על הכמיהה הזו לאהבה או על חיים משותפים עם האהוב/ה שלנוהאם המחיר משתלם
התשובה אולי תפתיע אתכם 
האם להסתכל על זה ככה זה לגיטימי כשמדובר באהבה
פרק מיוחד מאד עם שיתוף אישי וכנה אם יש משהו שאפשר ללמוד מאיתנו זאת אהבה
כאן מאזינים
אהבתם שתפו חברות ודרגו אותנו האפליקציות הפודקאסט השונותהאזנה נעימה------------------------------------------------------------------------------------------------------
אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו :https://www.ruthandlishai.com/podcastבספוטיפי:https://open.spotify.com/show/586fMSXAj2Yeiao9JGdXT6?si=a88aaceab081425dבגוגל פודקאסט :https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL3J1dGhhbmRsaXNoYWkvZmVlZC54bWwבאפל פודקאסט https://podcasts.apple.com/us/podcast/רות-ולי-שי-המרכז-לבריאות-מינית/id1664940085
 
 

פרק 35 -האם איך שאנחנו נראים משפיע על המשיכה המינית שלנו ואו אלינו?

 
האם התרבות שאנחנו חיים בה מעצבת לנו את התודעה בכל הקשור לנראות, למשקל, לגובה יש השפעה על המשיכה המינית הטבעית שלנו?
ואם כן מה אפשר לעשות כדי לשנות את זה כדי להפסיק להיות מושפעים מתכתיבים חיצונים של נראות ומשקל ולהנות מהגוף שלנו  ושל הפרטנר שאיתנו כמו שהוא עכשיו
אהבתן? אהבתם ? 
יש לכן ולכם הצעות לנושאים שתרצו שנדבר עליהם בפרקים הבאים?מוזמנות ומוזמנים לכתוב האזנה נעימה 

פרק 34- כיצד ליהנות מסקס בלי הרעש בראש

איך נהנים מסקס ומרגישים בגוף את התחושות המהנות מבלי שהראש יפריע המחשבות הסטרס ולחץ היומיוםפרק חדש בפודקאסט בפרק הבא אני מארחת את לילה פורת לילה היא מדריכת  מינדפולנס בארץ ובעולם ומלווה מאות אנשים להיות יותר בגוף רגועים שהחיים שלהם נמצאים בדגש על הנאהבפרק שאלתי את לילה איך אפשר תכלס להרגיש יותר הנאה בזמן סקס כשהראש שלנו בורח למחוזות אחריםשל כביסות משכנתא ופנקסנות זוגיתללילה יש כמה עצות מופלאות עבורכםהאזנה נעימה
 

פרק 33- האם לתת לו כי הוא צריך וזקוק לסקס גם אם לא בא לי

האם לתת לו כי הוא צריך וזקוק לסקס גם אם לא בא לי?
שאלת הריצוי השכיחה ביותר זוגות שנמצאים במערכת יחסים מונוגמית שלעיתים מרגישים תלויים אחד בצרכים המיניים של השני מה עושים?איך פותרים את הפלונטר הזה?
כל זאת ועוד בפרק הבא
 
אפשר להאזין לנו בדרכים הבאות:באתר שלנו :https://www.ruthandlishai.com/podcastבספוטיפי:https://open.spotify.com/show/586fMSXAj2Yeiao9JGdXT6?si=a88aaceab081425dבגוגל פודקאסט :https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL3J1dGhhbmRsaXNoYWkvZmVlZC54bWwבאפל פודקאסט https://podcasts.apple.com/us/podcast/רות-ולי-שי-המרכז-לבריאות-מינית/id1664940085

פרק 32 - האם אורגזמה היא זבנג וגמרנו

והפעם פרק קצת אחרעל הנאה ממין בדרך שלךהאם אורגזמה היא זבנג וגמרנואו שלדרך  יש הנאה משל עצמהבפרק שיתפתי בסיפור הלידה מלאת ההנאה שלי שהייתה (אורגזמית) ככה קוראים לזה במחוזותינו
ונתתי עצה אחת חשובה למה אפשר לעשות כדי להתרכז בדרך ולהנות ממנהמה שלרטבינו בדרך כלל נתפס כסבלהאזנה נעימה
להתראות בפודקאסט הבא
 

פרק 31 - מה עושים כשלא מרגישים כלום בזמן מעשה האהבה

פרק חדש בפודקאסט שלנו והפעםלמה אנשים לא מרגישים בזמן מעשה אהבה
החוסר תחושה כשאנחנו מקיימים יחסים זו תופעה שכיחה שמופיעה במהלך החיים אצל גברים ונשים כאחד-
 
"אני לא מרגישה כלום"אז למה בעצם לקיים יחסים? בפרק אנחנו דנים בסיבות שמביאות את הגוף שלנו לניתוק התחושהואיך לשנות את זהותאמינו לי אפשר לשנותאפשר להרגיש הנאה מקיום יחסים מחדשהאזנה נעימה